jak napisac

po 1 nie potraficie napisać 1 posta tylko co minute dodajecie kilka innych?;/ po2 a jak "zaplatasz" palce i tak wisisz sobie,to czujesz że przedramiona tak samo pracują? jak dla mnie chyba nie. Podciągaj się-chyba najprostszy sposób.Jak nie to tak jak wyżej,panowie podpowiedzieli jakie ćw wykonywać

Bije 3 tydz wiec mogę coś napisać jest to mój pierwszy kontakt z gh 5 iu na czczo rano to co zauważyłem lepsza definicja mimo diety masowej czasami czity nie napuchłem skóra jak alabaster może będzie to dla Was śmieszne ale zginał mi zupełnie łupież z którym miałem duży problem%-) niedługo zrobię badania

mam przepukline pachwinową (tak powiedzieli na komisji poborowej 2 tyg. temu) ale jest jakaś dziwna, w internecie wyszukałem że skośna (zsuneła się do moszny i teraz jedno jądro mam normalnego rozmiaru a drugie troche wieksze od jaja kurzego) mozecie napisac o tym cos więcej? (jak leczyć, czy musi byc operacja, czy będzie bolało) acha jeśli [...]

[...] tego teoria, teoria i jeszcze raz teoria. Jak Ci przyjdzie ochota zeby cwiczyc z kolegami to sobie przypomnij czym ryzykujesz. Bo bez nog to Ci nawet plywac bedzie trudno kolego. A jak dobrze pojdzie to bedziesz mogl mistrzostwa jeszcze jako junior wygrywac. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

ja na początek dałbym propka solo 1-8 100mg e2d -> Możesz to troszeczke bardziej po ludzku napisać? Bo nie rozumiem wielu skrotów, a jak w piątek bede pytać, to żebym nie wyszedł na głupka W ogóle dożuciłbym do tego treningu rzeczy typu skoki z miejsca na podwyzszenie z dodatkowym ciężarem, podciąganie i poprostu jakąś ogólnorozwojówke dał tez na [...]

oj tam, od razu z pupy :P potrzebne mi jest to żeby napisać hmm jak to wam wytłumaczyć... tak jak masz w szkole program nauczania, są w nim zawarte treści do nauczenia, tak samo w pracy instruktora/trenera chce stworzyć coś takiego, czyli stworzyć systematykę pracy trenerskiej wśród początkujących... ewentualnie rzuciło mi się coś jeszcze takiego [...]

Jest dopięta, zapomniałem napisać w ankiecie sory. Opłaca się dorzucić jakąś efke teraz, czy poczekać narazie miesiąc, zobaczyć jak zejdzie fat z dietą propem i aero, a później pomyśleć o efce, johi czy coś?

krzychem mozesz coś więcej o tych seriach?? Przy 9-10 seri stosować progresję? Czy w kazdej po 9-10 seri? Mógłbys napisać mi jak to ma być żeby najbardziej wchodziło w masę.

Ale co mamy ci napisać? Jak byś podał składy to co innego bo cześć tych termo ma różne wersje

kk3 a jak trenowałeś itd mozesz cos napisac ?

Ggobo widzę ze ciężko Ci to zrozumieć propionat dawkuje się, co 2-3 dni dla utrzymania stałego stężenia testosteronu w organizmie a nie tak jak ty to proponujesz. W 4 tygodniu 2amp. Na raz, czyli 100mg i 7 dni przerwy jest to bez sensu czas działania propionatu wynosi około 3 dni, po czym jego stężenie gwałtownie spada Co do następnego błędu to [...]

Aha 3 dni bardziej mi odpowiadają pod względem szkoły i weekendowych wyjazdów ale jeszcze 1 mogę gdzieś wcisnąć. To jaki proponujesz :D? Jak coś to mógłbyś napisać jaki plan , dni w których ćwiczyć oraz okres do którego ćwiczyć tą metodą ? Bym zabrał się za układanie bo w następnym tyg chcę już działać ; D

Spontan ... poprosut musze ot napisać . Czy ty jesteś jakiś popie*****ny ? stary ubranie nie swaidczy o tym jakim się jej człowiekiem.. Jak bym miał napisane na koszulce Gay , I like boys.. itp.. to coś mozesz mówić.. A czapka .. jak czapka , kaszkietóka.. dobr ana słońce i fryzzury nie niszczy jakl czapka z daszkiem.. Byłem w Sousse

[...] roku to jest bardzo zastanawiajace ile koksu musiales zjesc?? Bo normalny czlowiek bez dopingu nie moze urosnac tyle." to jest parodia ... co do twojego widziałem cie jakis miech temu na siłce, dotego widze cie nie raz na ulicy, i zawsze wyglądasz tak samo ostatnio nawet dotego chyba odnotowałeś duże spadki, ale mniejsza z tym, bo ty [...]

Więc największe błedy to: brak progresjii zbyt mały ciężar przeładowany plan Dopisujcie co jeszce a ja postaram się jak najszybciej napisac nowy porządny plan treningowy. Bądzcie wyrozumiali, jestem początkujący(ale czytałem pare artykolow na sfd i się staram

:) no wlasnie wiekszosc ludzi mysli podobnie jak ty, bo nie ma o tym zielonego pojecia(srednia wieku na tym forum to wlasnie 16lat)... zreszta nawet jakby nie wiem jakim CUDEM bylo te kilka tysiecy, to przeciez pieniadze ze sklepu sfd spokojnie by to pokryly.. Ale nie chodzilo mi o to, nikogo nie oskarzam ze robi pieniadze, bo przeciez po cos [...]

[...] ) - ich zrodla sa najwygodniejsze w uzyciu w codziennej diecie - tluste miesa, tluste ryby i sery - dobrze dobrane zapewnia stosunek ilosci tluszczy do bialek taki, jak nas bedzie interesowal - u mnie to jest mniej wiecej 3 do 1. Z tego co pamietam ( caly czas mam opory przed pisaniem z zawodnej pamieci, by sie nie popisac jakas glupota [...]

[...] może powodować hipertrofię i tutaj bym się tym nie przejmował. Założenia 5x5 pewnie znasz i wiesz kiedy zrobić deload ;-) Co do WL, to w ciemno podejrzewam słabą technikę. MC do siadu też prawdopodobnie mógł by być lepszy. Ogólnie ciężko coś więcej napisać. Dobrze byłoby widzieć te Twoje boje jak je wykonujesz i wtedy można by więcej powiedzieć.

sam bym chciał wiedziec klikasz przechodzisz do kasy zamawiasz wiec jak moze byc zero? zreszta co za roznica wiadomo ze zero sie nie zamwia jak cos mogl napisac na melja i sie dowiedziec ile sztuk po co jest mejl? żeby sie skontaktowac! a nawet tel podałem! tez chyba po to? nie kapuje tego wogole! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-01 19:20:19

ilość serii: 3 rozgrzewkowe( 1 sam gryf, 2 50%CD, 3 75%CD) ; 1 właściwa 100% CD. -tak moze byc!! Jeszcze jedno pytanie łydki 4x25-30?- 2,3 x 15, 20 starczy I mozesz spokojnie jechac do przodu i napisac za jakis czas jak tam ci idzie. a tak pozatym jesli uważasz że ci pomogłem mozesz mi przyznac soga!! ale nie musisz hehehe POZDRAWIAM